Creatine loading: có cần nạp 20g/ngày không?
Nạp creatine 20g/ngày giúp cơ tăng dự trữ phosphocreatine nhanh hơn, nhưng đây là lựa chọn chứ không bắt buộc. Bài tóm tắt cách nạp, độ an toàn với thận và lưu ý về...
Nạp creatine 20g/ngày giúp cơ tăng dự trữ phosphocreatine nhanh hơn, nhưng đây là lựa chọn chứ không bắt buộc. Bài tóm tắt cách nạp, độ an toàn với thận và lưu ý về...
Whey protein không tự làm giảm cân, nhưng có thể hỗ trợ gián tiếp nhờ cảm giác no và việc giữ khối...
Ợ hơi và vị tanh là phản ứng khá thường gặp khi dùng dầu cá. Bài viết giải thích nguyên nhân, cách...
So sánh collagen type 1 và type 2 về vị trí trong cơ thể, cấu trúc, vai trò và lý do hai...
Các nghiên cứu phân tích viên dầu cá và dầu gan cá tuyết ghi nhận lượng thủy ngân thấp. Nguồn cá, chất...
Nhu cầu protein mỗi ngày tính theo cân nặng và thay đổi theo tuổi, mức vận động, mục tiêu. Bài viết giải...
Giải thích whey thủy phân (hydrolyzed whey) là gì, khác whey thường ở đâu, và những điều đã biết hay chưa chắc...
Bắt đầu từ 27/9/2026 - 02/10/2026, ONFIT đại diện bởi anh Hồ Cao Khanh, Giám đốc điều hành, đã có 6 ngày...
Tháng 7/2026, đại diện ONFIT đã có chuyến thăm và làm việc trực tiếp tại trụ sở Blackmores Group tại Úc. Đây...
onfit.vn dùng cookie để giỏ hàng hoạt động, và — nếu bạn đồng ý — để thống kê truy cập (Google Analytics) và đo lường quảng cáo (Meta). Xem Chính sách cookie và Chính sách bảo vệ dữ liệu cá nhân.
